Snídat vejce

Stránka se upravuje

Dát si vajíčka k snídani je to nejlepší, co pro sebe, své zdraví a hubnutí můžete udělat.

Je jedno, jestli si je dáte na měkko, na cibulce nebo jako omeletu. Vždy Vás zasytí, dodají důležité živiny a vitamíny a podpoří vaše hubnutí. Řeči o cholesterolu a zbytečném tuku jsou velký omyl vědců minulého století, stejně jako nápady jíst jen bílek.

Vajec můžete sníst i 8 denně, obavy z předávkování nejsou tedy na místě. Zvlášť jestli máte možnost mít vejce od slepiček, které se pasou a  živí se trávou.

Před snídaní však nezapomeňte podpořit svůj metabolismus.

Podrobně si to povíme v kurzu.